Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 78,37g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrate , Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Herbalife Barra Crunch, Arroz Carreteiro, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Lacta Laka (20g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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