Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 116,87g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Юнис Пирог с Повидлом, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Mittagessen: Конфета, Натахтари Лимонад Барбарис, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Каравай Ватрушка Домашняя, Банан, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Ветчина, Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Банан, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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