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10.000 adım 1 saatlik ev temizliği ardından dinlenmeye geçiyorum toplamda 6.5 kilo verildi 3 ayda
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1094 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Pınar Labne, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kurabiye, Kurabiye. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Çilek, Çilek. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Baden - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Mai 21 vom Mitglied: ezgdgn
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