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Decharisma
Notizen
24 Apr 14
Decharisma's Notizen, 24 Apr 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
120 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
15,5 kg
.
Diät befolgt: Schlecht.
Diätkalender ansehen
, 24 April 2014:
1083 kcal
Fett: 36,29g | Eiw: 20,28g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück:
Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Bauernbrötchen, Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche.
Abendessen:
Piadina.
Snacks/Sonstiges:
Obstsalat, Twix Twix (25g), Mars Mars (35g).
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3553 kcal
Bewegung:
Schlafen - 13 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden.
mehr...
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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