Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 162,95g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка на Пару, Бахетле Сыр Фермерский, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бахетле Сыр Фермерский, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Авокадо. Mittagessen: Amore Джелато Карамель с Морской Солью, Myprotein Powdered Peanut Butter, Bushido Кофе, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский. Abendessen: Перекресток Говядина Отварная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Миндаль, Фрутоняня Пюре из Яблок, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Bushido Кофе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|