Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 148,44g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: 红色拖拉机 蛋白燕麦片, 牛奶, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 煮鸡蛋, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 蓝莓, PB2 花生酱. Mittagessen: 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. Abendessen: 红薯／地瓜, 菜心, 炒香菇, 太平洋鳕鱼. Snacks/Sonstiges: 混合坚果, 蛋白棒, 香蕉. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|