Diätkalender ansehen, 17 Mai 2021:
987 kcal Fett: 50,33g | Eiw: 27,82g | Kohlh: 109,93g.   Frühstück: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çerezya Ceviz İçi, %2 Yağlı Süt. Mittagessen: Pınar Labne, Polonez Dana Füme, Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Salça, Muz, Doğalsan Çavdar Unu, %2 Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Big Bold. mehr...

153 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Tebrikler 🎊🧿 
17 Mai 21 vom Mitglied: fatmaelmas
Teşekkürler 🥰 
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
Çok iyi incelmişsin.Tebrikler🥰🤗 
17 Mai 21 vom Mitglied: Hedef -10 kg
Çok teşekkürler herkese 💐😊  
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
Spor olarak ne yaptın, bir de ne kadar yedin günlük? 
17 Mai 21 vom Mitglied: Hedef -10 kg
Ne kadar sürede? 
17 Mai 21 vom Mitglied: Hedef -10 kg
Wowwww harikasın İnşallah herkes sağlıklı zayıflar senin gibi Amin 🤗😂 
17 Mai 21 vom Mitglied: zehranur76kayatekin
Bu arada tebrikler adayumru 
17 Mai 21 vom Mitglied: zehranur76kayatekin
@zehranur78kayatekin inş tüm isteyenler zayıflar. Zayıflayınca insanın sağlığı yerine geliyor. 😊 
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
tebrikler mükemmel değişim🤗 
17 Mai 21 vom Mitglied: smnnurse
İlk 12 kilo’yu 1 ayda vermiştim. O zamanlar yumurta alerjim yoktu. Sıkı bir diyetti ama sonra onu 9 olarak geri aldım 😅. Sonrasında yumurta alerjisi çıkınca günlük 1200 kaloriyi aşmadan her şeyi tartarak beslendim. Fatsecret sağ olsun 😅. Haftada 5 gün beşiktaş eminönü arası gidip geldim yürüyerek. Her şeyden, dondurmasından çökertme kebabına yedim ama bir iki kaşık tadıp bıraktım. Nefsimi körelttim hep. Hedef-10 kilo 😊 
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
Smnnurse çok teşekkürler 🙈💐 
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
Teşekkürler🤗 
17 Mai 21 vom Mitglied: Hedef -10 kg
Ne demek rica ederim 🙏🏼🙂hedef-10kg 
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
harikasin 
17 Mai 21 vom Mitglied: gayriihtiyari siska
Teşekkürler 🙏🏼 gayriihtiyarisiska 
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
Çol teşekkürler mjt🙏🏼 yok ekstra bir egzersiz yapmadım sadece yürüyüş yaptım ve evde bisiklet sürdüm  
17 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
elif1704 benim 5 ay sürdü 😊 
18 Mai 21 vom Mitglied: adayumru
Tebrikler 👏👏 
18 Mai 21 vom Mitglied: special man
Teşekkürler specialman🙏🏼 
18 Mai 21 vom Mitglied: adayumru

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


adayumru's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.