|
Завтрак 400 ккал.Каша пшенная на молоке и творог с фруктами❤️Понедельник привет!!!
|
1494 kcal
|
Fett: 77,92g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Виноград, Персики, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лаваш, Кофе с Молоком. Abendessen: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Сыр Камамбер, Макароны Отварные, Чай, Салат из Тунца с Яйцом. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Обожаю пшенку! Готова ее лопать каждое утро ❤️
17 Mai 21 vom Mitglied: shambala123
|
17 Mai 21 vom Mitglied: Olgagrus
|
17 Mai 21 vom Mitglied: shambala123
|
А в каких пропорциях? На стакан крупы, сколько молока нужно? И по времени тоже напишите пожалуйста)
17 Mai 21 vom Mitglied: Olgagrus
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kindzmaraulli's Gewichtsverlauf
|