Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, FruVita Skyr Naturalny, SFD WPC Plus Protein Instant. Mittagessen: Nasze Smaki Kopytka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Sottile Gusto Mozzarella Light. Abendessen: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Biedronka Pierś z Kurczaka, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Słodkie Zdrowie Błonnik, Castello Wafle Kukurydziane Solone, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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