|
4yumurta beyazı+2tam yumurtalı yulaflı ve bol pul biberli omlet=toplamda 500kalorilik kahvaltım 😌 iş yerinde anca bu kadar
|
1568 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 140,58g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Muz. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Daphne Bitter Damla Çikolata , Weider Premium Whey, Fındık, Badem, Keten Tohumu, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Pınar Laktozsuz Süt , Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Optifibre. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emi.kerim91's Gewichtsverlauf
|