Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 21,23g | Eiw: 28,27g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Mittagessen: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Cuka (Sari Apel), Nabati Gatito Lidah Kucing, Mama Suka Pancake Mix. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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