Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 21,65g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Bakwan, Pepaya, Wajik, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Rengginang, Pepaya, Kapal Api Special Mix. Abendessen: Pepaya, Tempe Orek, Rengginang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deden kurniawan's Gewichtsverlauf
|