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1355 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 123,20g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Hikari Polvilho Azedo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Integral. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte de Coco, Nutrigold Granola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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danirochaferreira's Gewichtsverlauf
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