Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 105,92g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 193,50g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Mittagessen: Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Морковь, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Липовый, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Груши. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|