|
8-9 ay önce ve sonra..
|
1172 kcal
|
Fett: 76,07g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: A101 Findux Fındık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Sucuk. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Badem. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 45
 Kommentare
18 Haziran 2020- 18 Mayıs 2021.. 😌🌄💓😘🥰
17 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
çok tebrik ederimm azmine 🥳🥳
17 Mai 21 vom Mitglied: sevvaal.evc
|
Teşekkür ederimm Şevval❤️❤️😘😍
17 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
17 Mai 21 vom Mitglied: hussienaboasaad
|
17 Mai 21 vom Mitglied: Ayferossss
|
ayşenur masallahin var tebrik ederim☺️🤗
17 Mai 21 vom Mitglied: canhasn
|
17 Mai 21 vom Mitglied: aliiess13
|
Çok tebrik ediyorum harika görünüyorsunuz 😍🧿🥳
18 Mai 21 vom Mitglied: fatmaelmas
|
18 Mai 21 vom Mitglied: Su1002elif
|
Bravo valla ornek oluyorsunuz hepınız sızı gordukce fezz alıyoruz
18 Mai 21 vom Mitglied: derya gök
|
18 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
18 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
18 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Umut cidden öyle ikiye bölündüm😂 teşekkür ederim 😁
18 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Hep beraber bu yoldayız sakın bırakmayın 🥰💓 sonu çook güzel oluyor 🖤
18 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Ayşenurcum Günaydın tebrik ederim 🤗👏her geçen gün dahada iyyiye gidiyorsun valla göz kamıştırıyorsun😁👏
18 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Günaydınnn merihçiiimmm sayendee bunlar çok emeklerin var bendee ❤️❤️ teşekkür ederiimm o Güzel bakışınnn🌺🌺🥰
18 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Merhaba spor olarak ne uyguladığınızı paylaşabilir misiniz fikir olması için?
18 Mai 21 vom Mitglied: emmagoldwoman
|
TK fit 500- Chloe ting in programları, ilk 3 ay her gün 10 bin adım + akşam cardio yapıyordum. Sonra Chloe ting programlarını yaptım. + Yine hep cardio aç karnına hiit+ normal olarak Caroline girvan + georgiananans , bully juice in ağırlık antrenmanı ve cardiyoladı
18 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Ayşenurcum kimin emeği var ortada zaten anlatmaya gerek görüyorsunuz 😁👏 tüm emek senindir 🥳 ben yol gösterdim sadece eserinle övün şimdi ben teşekkür ederim en güzel armağan sağlığındır herşeyden önce 🤗
18 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysenurhanım's Gewichtsverlauf
|