Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 266,59g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Мягкая Белая Булка, Чай, Ikea Фрикадельки. Abendessen: Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, Кофе (Растворимое), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Preston Пюре Картофельное с Грибами. Snacks/Sonstiges: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой, Обычное Кофе. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Alexander 48's Gewichtsverlauf
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