Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 222,94g.
Frühstück: Noci, Pagnotte brioche, Latte senza Lattosio. Mittagessen: Mozzarella Pam, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pizza margherita senza mozzarella. Abendessen: Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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