Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 88,11g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 60,24g.
Frühstück: Абрикосы, Пекинская Капуста, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог 9%, Banana Mama Мука из Зелёных Бананов. Mittagessen: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 20%, Лук, Цукини, Краснобор Фарш Домашний из Индейки. Abendessen: ITLV Оливки без Косточки, Имбирь Маринованный, Лакомо Сливки 10%, Сердце Куриное, Цветная Капуста. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Командовская's Gewichtsverlauf
|