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5 день творог
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45,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Био Баланс Кефир 0%, Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Льняные Семена, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Кофе, Активия Йогурт Легкий, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Чизкейк, Ростик'c - KFC Кукуруза. Abendessen: Био Баланс Кефир 0%, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Избенка Бифилайф Малина-Шиповник, Exquisa Чиз-Кейк, Творог 5%. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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