|
С учетом маслица 300 кал.
|
1339 kcal
|
Fett: 58,27g | Eiw: 114,78g | Kohlh: 95,52g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка с мясом от марии. Abendessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А какая по вкусу спаржа?)))
18 Mai 21 vom Mitglied: taniamaligina
|
Вкусная. Купите, попробуйте или в ресторане закажите, обязательно. Рецепт. Моете ее, обрезаете белые жесткие куски, что у корня и обжариваете на оливковом масле с чесночком на медленном огне, несколько минут, готовность увидите.
18 Mai 21 vom Mitglied: мария хлесткина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария хлесткина's Gewichtsverlauf
|