Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 28,68g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Banana Prata, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Café com Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Laranja Lima. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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marcandlove's Gewichtsverlauf
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