Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 87,47g | Eiw: 206,64g | Kohlh: 260,46g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творог 0%, Белковый Омлет, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожный Рулет. Mittagessen: Творожный Рулет, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Яблоко, Творожный Рулет, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сосиска Индейки. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Отруби, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творог, Цукаты, Dr.Hoffman BCAA, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Bombbar Protein Cookie Strawberry , Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|