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本日午餐 全家： 半筋半肉牛肉麵 義式經典雞胸肉 統一陽光無加糖高纖豆漿 好吃✌️超飽午休下午開練嚕今天練肩跟三頭💪💪💪
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1945 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 204,89g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 豬大腸, 全家 半筋半肉紅燒牛肉麵, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 義式經典嫩雞胸. Abendessen: 愛上新鮮 黎麥鮮榖飯, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（法式迷迭香）, 果物配 舒肥輕食嫩雞胸肉（鹽烤蒜香）. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶碗蒸, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400毫升), 香蕉, 統一 水. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
散步 - 1 Stunde, 重訓-tabata-室內騎行 - 1 Stunde und 57 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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DADDYKT's Gewichtsverlauf
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