Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Fitline Powercocktail, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), K-Classic Skyr Pur, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Radieschen, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Heidelbeeren, Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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