|
Почти полкило обеда на 750ккал. время на готовку - 15 минут
|
1609 kcal
|
Fett: 30,97g | Eiw: 115,32g | Kohlh: 217,23g.
Frühstück: Сахар, Кофе. Mittagessen: Абрикос, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Морозко Green Овощи для Жарки с Шампиньонами и Рисом. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Сахар, Активия Йогурт. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Mai 21 vom Mitglied: polina141990
|
@Volkoff54, фарш для котлет намесили, пожарили, рис отварили, обжарили с овощами? Всё за 15 минут?
19 Mai 21 vom Mitglied: Kholodovitch
|
За 15 минут я только приду на кухню достану из холодильника продукты, положу их на тарелку, а потом на 3 минуты в микроволновку 😅
Ну автор, как минимум Шива или Соник 🤣
19 Mai 21 vom Mitglied: Qwerwer
|
Фарш замесил 3 минуты, перед этим ткнул 2 сковороды на разогрев. Высыпал овощи для жарки в одну (они идут уже с рисом сразу, тушатся 8мин.) Котлетосы покидал на вторую. Готовлю с секундомером, если че 😆
19 Mai 21 vom Mitglied: Volkoff54
|
@Volkoff54, во монстр. И лук успел нарезать для фарша. "идут уже с рисом сразу" - это да, читерство - отовые смеси и правда уже с отваренным рисом. =)
19 Mai 21 vom Mitglied: Kholodovitch
|
А что за фарш за 3 минуты? Какие там ингредиенты? 🤗
19 Mai 21 vom Mitglied: DPN15K
|
19 Mai 21 vom Mitglied: levsha1986
|
Сегодня взял говяжий фарш, 500г. В него луковицу покрошил примерно пол объема от фарша, 2 яйца, перчим, солим. Перемешиваем до однородной массы. Я делаю такой толщины котлеты, что жарятся по 5 минут с каждой стороны на среднем огне. Мне больше нравится чем классический фарш - не жирно получается 😁
19 Mai 21 vom Mitglied: Volkoff54
|
Вообще я поваром раньше работал, поэтому крошить, жарить-парить я умею быстро 😂
19 Mai 21 vom Mitglied: Volkoff54
|
@Volkoff54, повар. Вот где разгадка.
19 Mai 21 vom Mitglied: Kholodovitch
|
Ага, звучит очень вкусно! 🤗 И так же гораздо вкуснее, чем с хлебом! 😇 И делаются эти котлеты так супер просто и быстро! Короче, вы - большой молодец и я уже завидую вашей девушке! 🤗😁
19 Mai 21 vom Mitglied: DPN15K
|
@DPN15K спасибо, очень приятно 🤗 согласен, я тоже не сторонник "нажористых" рецептов )
19 Mai 21 vom Mitglied: Volkoff54
|
Поскольку вы повар в прошлом и стронник таких прогрессивных взглядов, что все должно быть очень быстро, просто, вкусно и всем доступно - публикуйте пожалуйста ещё подобные рецепты!! 🤗 Пожалуйста! 😇 Особенно что-то из мяса и курицы! 🤗 Я подпишусь на вас! И все другие я думаю тоже! 🤗 Я всё ещё под впечатлением - котлеты за 3 минуты! 😯🤩 Это ж какой-то супер рецепт мужской кухни! 😎✌️ Ещё ещё таких рецептиков!! 😁 Людиииии, среди нас Супер Поваааар! 🤩🥳😻🥩
20 Mai 21 vom Mitglied: DPN15K
|
Я постараюсь ) до настоящего Повара мне далеко, работал в горячем цехе крупной сети общепита, там ничего сложнее сырников и простых гарниров с гуляшом - не готовят ) чтобы ни у кого не возникало иллюзий 😂 вместе с вами учусь, пробую, делюсь 😁
20 Mai 21 vom Mitglied: Volkoff54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volkoff54's Gewichtsverlauf
|