Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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108,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 102,05g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Native Açúcar Demerara, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thyagofreytas's Gewichtsverlauf
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