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1324 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 163,54g.
Mittagessen: Bal, Muz, Supplementler Whey Protein, Yumurta, Çilek, Yeşil Elma, Ceviz, Hurma, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kuru Üzüm, Sek Quark Sade, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Şekersiz Çikolata, Çilek, Hurma, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
19 Mai 21 vom Mitglied: KATRANCİOGLU
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150 gr tavuk 150 gr pilav ve 140 gr sade quark yoğurt
23 Mai 21 vom Mitglied: gizemakmn9
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gizemakmn9's Gewichtsverlauf
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