Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 251,66g.
Frühstück: Jean Hervé Sirop d'agave , Lidl Flocons d’avoine Complets, Envia Boisson Soja Nature Sucrée. Mittagessen: Actifry Frites, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Vinaigrette, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Abendessen: Lidl Compote Pomme Banane , Noix, Vinaigrette, Endive, Haricots Verts(Congelés), Quinoa (Cuit), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Panaché , Beurre de Cacahuètes, Lidl Pain de Mie Complet, Banane. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bien 👍 faut rester positive
20 Mai 21 vom Mitglied: Nlono7700
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Eve.baby's Gewichtsverlauf
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