Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 46,91g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Тефтели Куриные. Abendessen: Оливковое Масло, Салат Щетка, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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