Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 150,04g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Onions, Tomatoes, Feta Cheese, Black Olives, Lettuce. Mittagessen: Boston Pizza Pepperoni and Mushroom Pizza, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Nature's Promise organic celery hearts, Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Lettuce, Young Green Onions, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Nature's Promise 94% Fat Free Ground Turkey, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, 365 Sesame Rice Crackers, Pork Roast. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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