今天突然被叫去開會, 然後莫名其妙的忙、忙、忙…… 下午去學校找教授討論論文…… 接著又去好市多買牛肉, 總之……累啊!
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49,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: 17土司 紅豆土司厚片, Costco 小可頌, 蒜茸巴馬芝士軟麵包條, 水煮蛋, 水煮蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Mittagessen: 光泉 全脂鮮乳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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