Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Optimum Nutrition Caseína, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Diet. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gustavonrr's Gewichtsverlauf
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