Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 225,44g.
Frühstück: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Pomme, Patate Douce, Gouda ou Edam, Kraft Philadelphia Nature, Le Gaulois Filets de Poulet. Abendessen: Priméal Trio de Quinoa, Poires, Favor!T Basturökt Skinka, Houmous, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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