Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 79,87g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 81,91g.
Frühstück: Kotlin Ketchup Pikantny, Krakus Parówki z Szynki , Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Mittagessen: Mąka Ryżowa, Biedronka Jajko L, Orzechy Nerkowca, Odżywka Białkowa, Brzoskwinie. Abendessen: Marinero Makrela Wędzona. Snacks/Sonstiges: BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Magnetic Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Mango, Marakuja & Owies. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|