Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 149,61g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Vitamilho Flocão Cuscuz, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Synthesize Whey Isolate Blend, Banana, Visconti Torrada Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Giohnutz Pasta de Amendoim Premium, Banana, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lisaroucha's Gewichtsverlauf
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