Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 199,93g.
Frühstück: Raisins (Seedless), Morrisons Bran Flakes, Tropicana Orange Juice, Morrisons Skimmed Milk. Mittagessen: Moroccan Houmous, Total 0% Greek Yoghurt, Pineapple, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Sakata Rice Crackers, Tesco Cherry Tomatoes. Abendessen: Asda Trifle, Flora Buttery, Morrisons Wholemeal Bread, Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Co-Op Morning Coffee Biscuits, Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 29 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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