Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: 山姆 亚麻籽燕麦片, 全麦面包, 安佳 脱脂纯牛奶. Mittagessen: 虾仁, 煮熟的芦笋（新鲜）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 杂粮饭. Abendessen: 蓓琳娜 橄榄油, 荞麦面. mehr...
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konstantes Gewicht
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