Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 230,12g.
Frühstück: Koska Üzüm Pekmezi, Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Eti Etimek , Aknaz Light Beyaz Peynir, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Torku Turtacık. Abendessen: Абрикосы, Банан, Клубника, Koska Süzme Çiçek Balı, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Amigo Beyaz Leblebi, İçim Laktozsuz Kefir , Морковь, Amigo Beyaz Leblebi, Dorbi Damla Çikolata, Pakmaya Kakao, Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Клубника, Eti Etimek . mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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