Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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115,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5739 kcal
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Fett: 184,48g | Eiw: 320,31g | Kohlh: 695,36g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weißes Mehl, Ei, Pizza Selbstgemacht, Ovomaltine Ovomaltine, Schokobanane, Chicken Döner, Milch 1,5%, Orangensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4144 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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