Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 56,96g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 187,64g.
Frühstück: ABC Sambal Terasi, Potato French Fries, Nasi Putih, Fried Tofu, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Cooked Potato with Sauce. Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Abendessen: Fried Battered Fish, Ny. Siok Kerupuk Udang, Egg, Nasi Lemak. Snacks/Sonstiges: Banana, Wings Food Isoplus, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Arnott's Good Time. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enkyest's Gewichtsverlauf
|