Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 106,63g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Abendessen: Hunaja, Oliiviöljy, HK Punaviinikastike, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Bataatti. Snacks/Sonstiges: Bataatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Punaviini, Dulano Chorizo Salami, Dulano Ilmakuivattu Maalaiskinkku, Milbona Tomato, Olive & Basil Cheese, Milbona Processed Cheese With Black Pepper, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|