|
22 мая, день 6.
Сегодня завтрак с любимой релаксовой музыкой, так понравилось. Медлительный завтрак, наслаждаюсь каждым кусочком.
Хотела написать, что у меня маленькая победа, мы вечером купили булочки синнабон специально на завтрак, и я к ним даже не притронулась ночью) На завтрак осилила половинку мини булочки, и ну вот вообще ни о чем, просто сладкая булка. Но мне хотелось, из-за запаха наверное, отведать.
И задумалась, а над чем победа? У меня нет как таковой войны с лишним весом, и зависимость от еды уже не такая сильная 🤔 Победа в игре в осознанность и любовь к телу? Теперь на ночь не ем ничего тяжелого не из расчёта, что будет жир на жопе, а из расчёта, что телу будет не очень всю ночь переваривать эту же булку.
Нет мотивации у меня что ли, раньше была цель 57, теперь исправила "ну пусть хоть 60", а внутри никакого движа от этого желания. Платье, красивый купальник -ничего не возбуждает для того чтобы есть творог, а не булочку синнабон.
И вот не знаю, плохо это или хорошо, что мне абсолютно пофиг, я нравлюсь себе и с такой жопой, не чувствую себя коровой рядом с подругами размера xs.
|
65 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 107,83g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Выборгское Молоко 2,5%, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Cinnabon Мини-Пеканбон. Mittagessen: Выборгское Молоко 2,5%, Папа Может Финский Сервелат, Самокат Конфеты Голубая Нуга, Абрикос, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Минтай. Abendessen: Выборгское Молоко 2,5%, Лента Корейка Свиная, Cinnabon Шокобон . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
konstantes Gewicht
|