Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 49,75g | Kohlh: 85,07g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mantar Sote, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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