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Kohti uutta tavoitetta 95kg->86kg
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94,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4811 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 846,51g.
Frühstück: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Kaura, Kananmuna. Mittagessen: Mokkapala Kuorrutteella, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Makaronilaatikko. Abendessen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, M Nutrition Anabolic Overdrive, Irtokarkki, Vanajan Vohvelit Sitruuna , Snellman Kunnon Nakki Makkara, Saarioinen Kasvispyörykät, X-Tra Ranskalaiset. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Umpahpah's Gewichtsverlauf
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