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1340 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 89,68g | Kohlh: 185,34g.
Mittagessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hurma, Yeşil Elma, Çilek, Bal, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Çökelek, Supplementler Whey Protein, Fındık, Elma Püresi, Muz, Pınar Laktozsuz Süt , Çilek, Yeşil Elma, Yeşil Erik, Ülker Şekersiz Çikolata, Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . mehr...
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gizemakmn9's Gewichtsverlauf
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