Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 85,82g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Elmalı Kurabiye, Hurma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Migros Çiğ Fındık. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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arzudogan's Gewichtsverlauf
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