Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Mariza Selai Srikaya, Tong Garden Crunchy Peanut Butter, Roti Multigrain. Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Kuning, Nasi Putih, Ayam Goreng, Hati Ayam, Pecel, Rempeyek, Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Kecap Asin, Oat, Bawang Merah Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Garam, Telur Rebus, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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cetahtha's Gewichtsverlauf
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