Upik38's Notizen, 23 Mai 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021

60 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2021:

968 kcal

Fett: 42,62g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 73,30g. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Soft Boiled Egg, Nasi Putih, Beef Rendang. mehr...

1556 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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