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30 dk ip atlama + 40 dakika full body planımı hayata geçirmek için uyandım.Bugün tertemiz bitsin lütfen🥺🙏🏻
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790 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 64,43g.
Frühstück: Peyman Kızartılmış Yer Fıstığı, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Abendessen: Tadım Sarı Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Domatesler. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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feelinnopain's Gewichtsverlauf
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