|
67-87 kg 36 beden - 42 beden
|
1539 kcal
|
Fett: 95,03g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Zeytin, Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Sızma Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, ÇEREZIM Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Erik, Yeşil Erik, Beyaz Leblebi, Kaju, Badem, Vince Antep Fıstıklı Çikolata, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. mehr...
|
|
21 bis 40 von 44
 Kommentare
İnsAllah bende en kısa zamanda siz gibi olabilirim 😍
23 Mai 21 vom Mitglied: fatmanuröz
|
23 Mai 21 vom Mitglied: alevalanpinokyo
|
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
23 Mai 21 vom Mitglied: anti şugar alya
|
Ayşe harikasınnnnn❤️❤️❤️ ben 66 kiloyken 38 bedendim düşün yani ne kadar sıkılaşmışsın, boylarımız da aynı üstelik. Maşallah nazar değmesin benim güzel rakibime🧿
23 Mai 21 vom Mitglied: theMeroIipa
|
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Bebeğim teşekkür ederim ❤️😍 sporun etkisi bildiğin gibi. 36-38 gidip geliyorum aşkım işte 😁 sana azmine nazar değmesin güzelim 😍 bu ara spor da yaramıyor aynı ölçülerdeyim👉🥺
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Güzelim o zaman antrenman düzenini değiştir bakalım bi. Ağırlık çalışmaya başlayabilirsin. Benim de vücudum artık kardiyo istemiyor gibi ama ağırlığa da geçesim gelmiyor. Sen yapabilirsen yap emin ol faydasını görürsün ❤️❤️❤️🧡🧡🧡
23 Mai 21 vom Mitglied: theMeroIipa
|
23 Mai 21 vom Mitglied: gurbuzsamet28
|
Bende artık bir yandan sıkıldım kardiyodan , ama o da olmasa olmuyor ağırlık+ kardiyo çalışıyodum ağırlık aksadı geri dönücem dediğin üzere bi değiştireyim teşekkür ederim güzelim 💞💞😍😍
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Teşekkür ederim Samet bey 🖤🥰
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
23 Mai 21 vom Mitglied: sağlıklıolmahikayesi
|
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
Tebrikler boyunuz kaç? Benim 1.70 ama 67 kiloda 36 giyemiyorum. Kalçam da çok dardır.
23 Mai 21 vom Mitglied: güzelhayat
|
23 Mai 21 vom Mitglied: llunaoffical
|
23 Mai 21 vom Mitglied: sahinidris
|
23 Mai 21 vom Mitglied: sahinidris
|
23 Mai 21 vom Mitglied: pandomin
|
Spordan olabilir 168 boyum😁
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
23 Mai 21 vom Mitglied: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysenurhanım's Gewichtsverlauf
|